Mesmo aquelas pessoas que cultivam o amor próprio e têm segurança de si mesmas estão sujeitas a passar por fases de autoestima baixa. Afinal, essa é uma questão que tem que ser trabalhada diariamente para garantir a felicidade e uma vida mais plena.
Quer entender melhor sobre o assunto? Então confira essas dicas para aumentar sua autoestima!
Saiba como melhorar a autoestima baixa
A autoestima baixa pode ser resultado de diversos fatores que influenciam na forma como você enxerga e avalia a si mesmo. Por conta disso, é importante trabalhar nos detalhes do seu dia a dia que possam causar insegurança ou uma impressão negativa sobre suas qualidades.
Veja só algumas formas de ter uma autoestima mais alta!
1. Autoconhecimento é essencial
Antes de tudo, pare para analisar quem você é. O que gosta de fazer, quais são seus sonhos, o que te deixa feliz e triste. Faça uma jornada em busca da verdade sobre a sua própria personalidade e forma de ser.
Entenda quais são as suas principais características negativas e positivas. Reconheça os seus erros e dê atenção aos acertos.
2. É preciso se aceitar
Será que aquilo que te incomoda realmente é algo que precisa ser mudado? Depois de praticar o autoconhecimento e se aproximar de sua essência, você deve ter percebido que não se trata de mudar radicalmente, mas sim de valorizar aquilo que é.
Isso pode ser não apenas em relação à personalidade, mas também com o aspecto físico. O conceito body positive está em alta e fala muito sobre aceitar seu corpo e não se importar com padrões impostos pela sociedade.
3. Confiança e segurança
Há quem se aceite e se conheça internamente, mas não consiga se expressar ou se posicionar frente aos outros. Seja por medo de julgamentos ou de não ser capaz de executar determinadas tarefas, o importante é compreender que você pode, sim, fazer o que tem vontade.
Externalize suas vontades e pensamentos e comece a treinar para adquirir maior confiança e segurança nas suas ações.
4. Rodeie-se de boas pessoas
Já parou para pensar que a sua autoestima baixa pode estar relacionada às pessoas com quem você convive? Apesar de fazer exercícios para melhorar o que considera como ponto negativo, isso fica mais difícil se estiver cercado por aqueles que não acreditam em você.
Reveja as atitudes dos que se dizem seus amigos e, caso encontre algo que te incomoda, questione e explique que isso te faz mal. Aproveite para se aproximar um pouco mais dos que te fazem bem.
Agora que sabe como melhorar a autoestima baixa, continue lendo o blog da Estrela Evangélica para mais dicas assim!