Saber como melhorar a autoestima é fundamental para aguentarmos os altos e baixos de nossas vidas. Se você já se sentiu desmotivada e triste, não se preocupe, pois não está sozinha. Esse sentimento às vezes pode aparecer, mas, o importante é conseguir dar a volta por cima. Veja nossas dicas!
Dicas de como melhorar a autoestima
Caso você já tenha se perguntado algum dia sobre como melhorar a autoestima, este artigo foi feito para você.
Já se olhou no espelho e não se sentiu bonita? Deixou de fazer algo que gosta por não se sentir capaz? Sentiu-se insatisfeita com o seu corpo? Trocou de roupa inúmeras vezes porque não tinha coragem de usar aquela peça?
Saiba que muitas de nós já nos sentimos assim — e, nesses momentos, você precisa espantar os maus pensamentos e pedir para que Deus te ilumine e dê forças para seguir em frente.
Para dar um empurrãozinho nessa hora, você também pode começar a mudar alguns hábitos. Separamos alguns essenciais.
Tire um momento para refletir
Todo final do dia reflita sobre as escolhas e caminhos que está seguindo.
Você está feliz com sua vida, seu trabalho, sua família, seu corpo e sua saúde? Caso a resposta seja negativa, pergunte a si mesma o motivo. Tente encontrar onde está o problema e pense na solução para ele. Coloque isso como uma meta a ser alcançada em sua vida.
Coloque tudo na balança
Em um momento de baixa autoestima, parece que tudo está dando errado e que não há coisas boas acontecendo. Mas é aí que você se engana.
O pensamento negativo faz com que você não enxergue as conquistas de sua vida. Por isso, anote tudo em um caderno e coloque os pontos negativos e positivos que você tem.
Depois, peça para alguém próximo a você — pode ser sua mãe, irmã ou marido, por exemplo — fazer o mesmo, colocando as coisas boas que enxergam em você e pontos de melhoria.
Com certeza você perceberá que os outros conseguem ver em você tudo o que há de melhor e que, muitas vezes, nós mesmas não conseguimos enxergar.
Seja a mudança que você deseja!
Pode parecer clichê, mas essa frase é uma das maiores dicas quando o assunto é como melhorar a autoestima.
Por exemplo, você vestiu uma roupa e não ficou satisfeita. Será que você já tentou mudar seu estilo para melhorar isso? Às vezes, temos medo de arriscar, mas é aí que está a felicidade.
Pense em um look que você viu em alguém na rua e amou. Tente reproduzir e coloque uma pitada de sua personalidade nele. Você se sentirá mais segura e radiante.
Além disso, comece a fazer o que deixa você feliz, pense mais nos seus desejos, busque melhorar todos os dias e leia livros ou blogs inspiradores para te ajudar.
Com esses hábitos, verá sua autoestima retomando e ficará mais fácil conseguir passar pelos momentos difíceis!
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